Prueba estas bebidas suavizantes menstruales
En aras de una menstruación suave, algunos mujer posible comprar habitualmente bebidas suavizantes menstruales. aunque no tienes que comprar, puedes hacersusolo en casa fácilmente.
Hay varios ingredientes alimentarios que se pueden procesar y se cree que son útiles como bebidas para suavizar la menstruación. Puede considerar consumir esta bebida para ayudar a iniciar la menstruación.
Variedad de bebidas suavizantes menstruales
La menstruación no es suave es cuando una mujer no tiene un ciclo menstrual regular todos los meses. Puede caracterizarse por una menstruación más rápida, más lenta o incluso sin menstruación durante varios meses.
Esta condición puede ser causada por varias cosas, que van desde el uso de anticonceptivos, estilos de vida poco saludables, estrés, embarazo, enfermedad de la tiroides, hasta el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
La menstruación no es suave se puede superar de diversas formas, pero por supuesto hay que ajustarla a la causa. Además de los medicamentos, puede preparar su propia bebida estimulante de la menstruación en casa, con ingredientes que están fácilmente disponibles, como:
Jengibre
Aunque su efectividad aún necesita ser investigada más a fondo, se cree que el jengibre puede hacer que la menstruación sea más suave. Puede preparar jengibre como bebida suavizante menstrual mezclándolo con té. No solo facilita la menstruación, también existen otros beneficios del jengibre, como aliviar los síntomas síndrome premenstrual (PMS), aliviar el dolor menstrual, reducir la hinchazón, aliviar las náuseas y superar el estreñimiento.
Canela
La investigación muestra que la canela puede ayudar a mejorar los ciclos menstruales para que sean más regulares, por lo que tiene el potencial de usarse como una bebida suavizante menstrual. Hacer una bebida suavizante menstrual con canela es bastante fácil. Solo necesita prepararlo con agua tibia o mezclar canela en té tibio.
La canela no solo ayuda a facilitar el ciclo menstrual, sino que también reduce el dolor menstrual y es una de las opciones de tratamiento para tratar el síndrome de ovario poliquístico.
vinagre de sidra de manzana
Un estudio mostró que el consumo diario de vinagre de sidra de manzana puede mejorar el ciclo menstrual de quienes padecen SOP. Puede preparar vinagre de sidra de manzana como bebida suavizante menstrual bebiéndolo directamente o mezclándolo con agua y miel.
El vinagre de sidra de manzana no solo facilita el ciclo menstrual, sino que también puede reducir los niveles de insulina y azúcar en la sangre y puede adelgazar.
Aunque se cree que puede superar los problemas menstruales que no son suaves, no confíe solo en bebidas suavizantes menstruales. También necesita cambiar su estilo de vida adoptando un estilo de vida saludable, ajustando su dieta y haciendo ejercicio con regularidad. Ambas cosas contribuyen a la suavidad del ciclo menstrual.
No dude en consultar más con su médico, especialmente si su ciclo menstrual sigue siendo irregular después de consumir bebidas suavizantes menstruales. El médico realizará un examen y proporcionará el tratamiento adecuado de acuerdo con la causa de su trastorno del ciclo menstrual.
