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Al ingresar a la edad de 7 meses de embarazo, debe prepararse para varias quejas que aún pueden o incluso sentirse más inquietantes. Para eso, consulte la siguiente información sobre las diversas quejas de 7 meses de embarazo que a menudo se experimentan y cómo superarlas.

Los cambios hormonales y de peso significativos, el aumento del tamaño del feto y el desarrollo fetal cada vez más activo son las principales causas de diversas quejas de los 7 meses de embarazo.

Quejas comunes durante el embarazo de 7 meses

Al ingresar a los primeros 7 meses de embarazo o en la semana 29, la mayoría de las mujeres embarazadas comenzarán a experimentar acidez estomacal con más frecuencia. Esta afección es causada por el crecimiento del útero que se agranda, lo que ejerce presión sobre el estómago y desencadena la acidez.

Además de la acidez estomacal, también hay varias otras quejas que a menudo se sienten en los 7 meses de embarazo, que incluyen:

• Náuseas, acidez de estómago, calambres de estómago e indigestión debido a la producción de ácido estomacal y al tamaño creciente del útero
• Sudoración frecuente debido al aumento del metabolismo.
• Dolor de espalda, cintura, cadera y costillas debido al aumento de peso.
• La aparición de estreñimiento y hemorroides durante el embarazo debido a un útero agrandado.
• Puede experimentar ansiedad y cambios de humor, especialmente a medida que se acerca el parto.

Cómo superar varias quejas Embarazada de 7 meses

La forma de superar varias quejas durante los 7 meses de embarazo debe ajustarse a la causa. Por ejemplo, si las mujeres embarazadas a menudo se quejan de ardor de estómago o náuseas al comer, intente comer porciones más pequeñas pero con más frecuencia, por ejemplo, cinco veces al día.

Si las mujeres embarazadas se sienten calientes y sudorosas con más frecuencia, ajuste la temperatura ambiente para mantenerla fresca y elija ropa hecha de algodón cómodo. Además, evite pasar demasiado tiempo al aire libre cuando hace calor o en una habitación calurosa y húmeda.

Para tratar el dolor lumbar y los calambres o el dolor abdominal, puede realizar ejercicios ligeros según las recomendaciones de su médico para fortalecer la espalda y los músculos abdominales. Los deportes que generalmente se recomiendan incluyen el ejercicio durante el embarazo o el yoga para mujeres embarazadas.

Además, para reducir el dolor de espalda durante los 7 meses de embarazo, evita dormir boca arriba. Trate de dormir de lado y coloque una almohada entre los muslos a modo de cuña. También puede comprimir el área dolorida con una compresa fría o tibia.

Si tiene hemorroides a los 7 meses de embarazo, puede sumergirse en una tina caliente varias veces al día para aliviar el dolor. También se aconseja a las mujeres embarazadas que aumenten la ingesta de fibra de verduras y frutas, y que beban más agua para mejorar la digestión, a fin de evitar el estreñimiento y las hemorroides.

Haga algunas de las cosas anteriores para superar las quejas de 7 meses de embarazo que está experimentando. Si la dolencia se siente muy inquietante, o se prolonga durante mucho tiempo y no mejora, no dude en consultar a un ginecólogo.