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Las pastillas para dormir son un tipo de medicamento que utilizado para el tratamiento a corto plazo de problemas o trastornos del sueño. Es importante recordar que este medicamento solo se puede obtener con receta médica.Si se usa sin la supervisión o el consejo de un médico, las pastillas para dormir pueden causar varios efectos secundarios. que es peligroso.

Cuando experimente trastornos del sueño o insomnio, no se apresure a tomar pastillas para dormir. La razón es que el problema del insomnio se puede superar de muchas otras formas más seguras, por ejemplo, haciendo higiene del sueño, yoga, relajación y ejercicio regular.

No necesita pastillas para dormir si el trastorno del sueño se trata con éxito con los métodos anteriores. Sin embargo, si aún tiene problemas para dormir, puede consultar a un médico para recibir tratamiento.

Su médico puede recetarle pastillas para dormir para tratar su insomnio. Además, el médico también buscará la causa del problema de sueño que padeces y lo superará.

Reglas para tomar pastillas para dormir

Las pastillas para dormir son de varios tipos y cada una tiene sus propios beneficios y efectos secundarios. Hay pastillas para dormir que funcionan haciéndolo dormir más tiempo y algunas que le dan sueño, lo que facilita el sueño.

Los fármacos para dormir del grupo de las benzodiazepinas se denominan tranquilizantes del sistema nervioso en el cerebro y pueden ralentizar el sistema nervioso. Mientras tanto, las pastillas para dormir sin benzodiazepinas tuvieron menos efectos secundarios.

Para poder encontrar las pastillas para dormir adecuadas, debe consultar a un médico. Antes de recetar pastillas para dormir, el médico primero realizará un examen para determinar qué está causando el trastorno del sueño que está experimentando. Un método de examen que pueden realizar los médicos es: estudio del sueño.

Si las alteraciones del sueño que experimenta son causadas por patrones de sueño y estilo de vida deficientes, el médico le recomendará que cambie sus patrones de sueño, por ejemplo, durmiendo a horas regulares y evitando el hábito de quedarse despierto hasta tarde.

Sin embargo, si su alteración del sueño es lo suficientemente grave, su médico puede recetarle pastillas para dormir. Estos medicamentos generalmente solo se recomiendan para uso a corto plazo para evitar la adicción a las drogas.

Tipos de medicina para dormir  

Los siguientes son algunos tipos de pastillas para dormir que su médico puede recetarle para tratar sus problemas de sueño:

Además de los medicamentos anteriores, los médicos también pueden tratar el insomnio debido a la depresión administrando medicamentos antidepresivos, como amitriptilina, mirtazapina o trazodona.

Efectos secundarios de los medicamentos para dormir

Al igual que otros medicamentos, las pastillas para dormir también tienen efectos secundarios. Algunos de los efectos secundarios de tomar pastillas para dormir son:

• Difícil de concentrarse y fácil de olvidar
• Cambios en el apetito
• Aumento de peso
• Cambios en el estado de ánimo (estado de ánimo) o comportamiento.
• Cambios en la libido
• Una sensación de hormigueo u hormigueo en las piernas, brazos y manos.
• Trastornos digestivos, como náuseas, dolor de estómago, diarrea o dificultad para defecar
• Alteraciones en el movimiento corporal, como sacudidas corporales (temblores) o alteración de la coordinación corporal.
• Mareado
• Dolor de cabeza
• Sequedad de boca o garganta
• Débil
• Palpitaciones en el pecho o latidos cardíacos irregulares.

A veces, las pastillas para dormir también pueden provocar reacciones alérgicas. Aunque son raras, las alergias que ocurren pueden ser lo suficientemente graves como para causar una reacción anafiláctica. Mientras tanto, el uso prolongado de somníferos o sin la supervisión de un médico puede provocar dependencia.

En ciertos casos, los efectos secundarios de las pastillas para dormir pueden hacer que una persona experimente parasomnias. La parasomia es una condición cuando una persona realiza ciertos comportamientos inconscientemente mientras duerme, como caminar, comer o abrir puertas. Las personas que tienen parasomnias también pueden tener pesadillas.

Consejos para tomar medicamentos para dormir de forma segura

Las pastillas para dormir pueden ser peligrosas si las toman personas que tienen antecedentes de abuso de drogas u otras afecciones médicas, como asma, enfermedad hepática y trastornos renales. Este medicamento también debe usarse con precaución en mujeres embarazadas o lactantes y en ancianos.

Si necesita tomar pastillas para dormir, hay varias cosas a considerar, que incluyen:

1. Consulte a un médico

Como se mencionó anteriormente, antes de tomar pastillas para dormir, es una buena idea consultar primero con su médico. El médico evaluará la causa del trastorno del sueño que padece y, si es necesario, le recetará pastillas para dormir adecuadas para su estado de salud.

2. Consumo en el momento adecuado

Se recomienda tomar las pastillas para dormir 15 minutos antes de acostarse. Si todavía hay actividades que desea realizar, no debe tomar este medicamento primero. Las pastillas para dormir pueden causarle somnolencia o dificultad para concentrarse, de modo que le harán daño mientras está en movimiento.

3. Consumo según dosis

Cuando le receten pastillas para dormir, asegúrese de comprender cuáles son los efectos secundarios y siga la dosis de pastillas para dormir que le indique su médico. Si aún hay información que no se comprende, pregúntele al médico que le recetó el medicamento.

Algunos tipos de pastillas para dormir solo están destinados a un consumo a corto plazo, por ejemplo, entre 7 y 10 días. Evite tomar pastillas para dormir durante más tiempo del recomendado o suspenderlas sin el conocimiento de su médico.

4. Consumo según las reglas

Además de la dosis, existen reglas para tomar pastillas para dormir que también deben tenerse en cuenta. No se recomienda consumir alcohol junto con pastillas para dormir porque puede causar interacciones medicamentosas. Esto puede hacer que las pastillas para dormir no funcionen correctamente o que en realidad provoquen intoxicación por drogas.

Aparte del alcohol, tampoco se recomienda consumir pomelo o jugo de pomelo mientras toma pastillas para dormir. Para estar seguro, recuerde tomar siempre las pastillas para dormir con agua y pregúntele a su médico qué alimentos y bebidas deben evitarse al tomar pastillas para dormir.

El insomnio es un síntoma muy común y no siempre es necesario tomar somníferos para tratarlo. El uso de nuevas pastillas para dormir es necesario después de que el médico evalúe el tipo de trastorno del sueño que está experimentando y determine la causa.

Si después de tomar pastillas para dormir experimenta efectos secundarios en forma de pérdida de memoria a corto plazo, dolor en el pecho, dificultad para respirar, picazón y erupción en la piel, hinchazón en el cuerpo o le resulta difícil dejar de tomar pastillas para dormir, debe consulte inmediatamente a un médico.