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La capsaicina es el principio activo de los chiles que le da un sabor picante y picante. Esta sustancia se usa a menudo para reducir el dolor debido a sus propiedades anti-dolor. Además de reducir el dolor, la capsaicina también tiene otros beneficios para la salud. ¿Cuales son los beneficios? Vamos, consulte las siguientes revisiones.

La capsaicina se encuentra naturalmente en las semillas de chile, como la pimienta de cayena, el chile rojo, el jalapeño., y pimientos. El extracto de capsaicina se usa ampliamente como aditivo o aditivo alimentario para conservar los alimentos o darles un sabor picante.

Además, la capsaicina también se usa ampliamente como suplemento o medicamento para tratar ciertos problemas de salud.

Varios beneficios de la capsaicina para la salud

Varios estudios han demostrado que la capsaicina tiene efectos antidolor, antiinflamatorios, antibacterianos e incluso anticancerígenos. Debido a que tiene varios efectos, la capsaicina se usa ampliamente en el sector de la salud para mantener la salud e incluso para tratar varias afecciones, como:

1. Alivia el dolor

La eficacia clínicamente probada de la capsaicina es como medicamento contra el dolor. Las propiedades analgésicas de la capsaicina son eficaces para ayudar a aliviar el dolor muscular, el dolor articular en personas con artritis y el dolor nervioso en pacientes con artritis. fibromialgia y neuropatía diabética y migraña.

La capsaicina actúa inhibiendo la transmisión de las señales de dolor o la estimulación de los nervios, de modo que se reduce la sensación de dolor que se siente.

2. Superar la picazón en la piel.

Se sabe que la capsaicina tiene un efecto antiinflamatorio y da una sensación picante o picante. Este efecto hace que la capsaicina sea útil para reducir la inflamación y aliviar la picazón de la piel, así como para aliviar las molestias relacionadas con los problemas de la piel, como la psoriasis y el eccema.

Los estudios en pacientes con psoriasis tratados con crema de capsaicina mostraron una mejora significativa en los síntomas de la psoriasis, como piel con costras, picazón y enrojecimiento.

Sin embargo, en algunos casos, la capsaicina puede causar irritación de la piel y enrojecimiento de la piel, por lo que no todos los problemas de la piel son adecuados para ser tratados con capsaicina. Si se produce una reacción no deseada en la piel después de usar una crema que contiene capsaicina, debe consultar a un dermatólogo.

3. Alivia los resfriados

Cuando tienes un resfriado, ¿alguna vez has sentido que tu respiración se vuelve más intensa? plong después de comer algo picante? Eso se debe a los efectos de la capsaicina. Esta sustancia puede reducir la hinchazón de la nariz y estimularla para que secrete moco, de modo que los resfriados disminuyan.

Además, la capsaicina también puede fortalecer el sistema inmunológico. Buen efecto para aliviar los resfriados provocados por la gripe.

4. Incrementa el metabolismo y adelgaza.

Se sabe que la capsaicina aumenta el metabolismo del cuerpo. Varios estudios muestran que la capsaicina puede aumentar el metabolismo del cuerpo, lo que resulta en una mayor quema de grasa. Como resultado, se reduce el peso.

Los investigadores también han descubierto que la capsaicina puede reducir los antojos y hacernos sentir llenos por más tiempo. Sin embargo, los beneficios de la capsaicina para bajar de peso solo serán efectivos si se acompañan de un estilo de vida saludable y ejercicio regular.

5. Corazón sano

La dislipidemia es una afección en la que aumenta el nivel de grasa o colesterol en la sangre. Esto tiene el riesgo de causar un bloqueo de los vasos sanguíneos que puede provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Según varios estudios, se sabe que la capsaicina en el chile reduce el colesterol, reduce la presión arterial y tiene un efecto anticoagulante (previene los coágulos de sangre).

ahoraPor lo tanto, la capsaicina se puede usar para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, hipertensión y accidente cerebrovascular, al reducir los niveles de colesterol malo LDL y al mismo tiempo aumentar los niveles de colesterol bueno HDL en el cuerpo.

6. Controle el azúcar en sangre

Según una serie de estudios, la capsaicina puede evitar que los niveles de azúcar en sangre se eleven al estimular la producción de insulina y aumentar el rendimiento de la insulina. Este efecto es bueno para prevenir y ayudar a controlar la diabetes.

Sin embargo, considerando que esta investigación se limita a animales, su efectividad en humanos aún debe investigarse más a fondo.

7. Reduce el riesgo de cáncer

Varios estudios muestran que la capsaicina puede prevenir y retardar el crecimiento de las células cancerosas, por lo que se cree que es buena para prevenir el cáncer.

Sin embargo, es importante señalar que estos hallazgos también se basan únicamente en estudios en animales de laboratorio. El efecto en los seres humanos puede ser diferente y aún debe investigarse más a fondo.

Para obtener los beneficios de la capsaicina, puede agregar chile, pimentón o pimienta al gusto al cocinar. Sin embargo, tampoco la consumas en exceso, porque demasiada capsaicina puede provocar dolor de estómago y diarrea.

También puede usar una variedad de productos de capsaicina de venta libre, como cremas, geles, parches, medicamentos o suplementos. Pero recuerde, su uso debe estar de acuerdo con las instrucciones de uso o los consejos de un médico.