Conozca los diversos beneficios de las hojas de mango para la salud
A diferencia de la fruta, es posible que los beneficios de las hojas de mango aún no sean ampliamente conocidos. De hecho, las hojas de mango contienen una variedad de nutrientes que son buenos para la salud gastrointestinal y previenen la diabetes. No solo eso, hay muchos otros beneficios de las hojas de mango que también es importante que conozca.
Las hojas de mango contienen varias sustancias que se sabe que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. No solo eso, también se dice que el extracto de hoja de mango inhibe el crecimiento de células cancerosas y reduce los niveles de azúcar en sangre.
Por lo tanto, las hojas de mango se consumen ampliamente como infusiones o hierbas para superar diversos problemas de salud. De hecho, las hojas de mango también se pueden consumir como suplemento a base de hierbas.
Varios beneficios de las hojas de mango
Los siguientes son los diversos beneficios de las hojas de mango para la salud:
1. Reducir los niveles de azúcar en sangre
Varios estudios han demostrado que las hojas de mango pueden reducir y controlar los niveles de azúcar en sangre. Esto es bueno para prevenir la resistencia a la insulina y reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Sin embargo, se necesitan más investigaciones para determinar la eficacia de las hojas de mango como fármaco para reducir los niveles de azúcar en sangre en los seres humanos.
2. Mantener la salud y el funcionamiento del cerebro
Las hojas de mango contienen antioxidantes, como flavonoides, mangiferina y polifenoles, que son beneficiosos para mantener la salud y el funcionamiento del cerebro.
Varios estudios también han afirmado que consumir suplementos de hojas de mango o hierbas puede mejorar la memoria y la concentración y reducir el riesgo de demencia senil y demencia.
3. Reducir el colesterol en sangre.
Varios estudios han demostrado que el extracto de hoja de mango puede reducir el colesterol y prevenir la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos. Este efecto hace que las hojas de mango puedan usarse como medicina herbal para reducir el colesterol.
Sin embargo, la efectividad y los efectos secundarios de las hojas de mango como medicamento para reducir el colesterol aún deben estudiarse más a fondo. Por lo tanto, se le recomienda seguir una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y mantener el peso para reducir el colesterol.
4. Inhibir el crecimiento de células cancerosas.
Las hojas de mango contienen sustancias anticancerígenas. Algunas investigaciones muestran que el extracto de hoja de mango puede inhibir el crecimiento de células cancerosas, como el cáncer de mama y el cáncer de próstata.
Sin embargo, hasta ahora, no se ha demostrado que las hojas de mango tengan la misma eficacia que la cirugía, la quimioterapia o la radioterapia para el tratamiento del cáncer. Por lo tanto, la efectividad de los beneficios de las hojas de mango como medicamento contra el cáncer aún debe estudiarse más a fondo.
Si desea utilizar hojas de mango como suplemento o como medicamento a base de hierbas para tratar el cáncer, primero debe consultar a un médico.
5. Fortalece el sistema inmunológico
Se sabe que el contenido de antioxidantes en las hojas de mango es bueno para estimular el sistema inmunológico, por lo que el cuerpo será más fuerte contra los gérmenes y virus que causan infecciones. De esa manera, no se enferma fácilmente.
No solo eso, el contenido de antioxidantes en las hojas de mango también es útil para contrarrestar los efectos de los radicales libres.
6. Mantener la piel y el cabello sanos
Varios estudios han demostrado que el extracto de hoja de mango en forma de crema o suero parece prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Esto se debe al contenido de sustancias que son anti envejecimiento en hojas de mango. Además, el extracto de hoja de mango también es conocido por promover el crecimiento del cabello.
Además de los beneficios anteriores, las hojas de mango también se han utilizado tradicionalmente para aliviar la fiebre y el dolor, superar los trastornos de la fertilidad y tratar ciertas enfermedades, como las lombrices intestinales.
Sin embargo, tenga en cuenta que las diversas afirmaciones sobre los beneficios de las hojas de mango todavía se limitan a estudios de laboratorio a pequeña escala. Por lo tanto, se necesita más investigación para garantizar su seguridad cuando sea utilizada o consumida por humanos.
Cómo usar hojas de mango como bebida
Las hojas de mango ahora están ampliamente disponibles en forma de suplementos a base de hierbas. Sin embargo, si desea procesarlo de forma natural, puede intentar consumir hojas de mango como hierbas o infusiones de hierbas.
Cómo hacer una bebida de hoja de mango es bastante fácil, solo necesitas hervir de 10 a 15 piezas de hojas de mango jóvenes y frescas en 150 ml de agua, luego esperar hasta que el agua hierva. Después de eso, cuele el agua hervida de las hojas de mango y déjela enfriar antes de beber.
Es importante recordar que es posible que deba limitar o evitar el consumo de hojas de mango si tiene ciertos problemas de salud, como insuficiencia renal o hepática. Probablemente tampoco debería tomar hojas de mango con medicamentos de un médico, porque tienen el potencial de causar efectos secundarios.
Por tanto, si quieres utilizar hojas de mango como tratamiento para determinadas enfermedades o tienes dudas sobre los beneficios de las hojas de mango para la salud, puedes consultar a un médico para conocer la respuesta.
