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La acidez de estómago le puede pasar a cualquiera. Una de las razones es la comida que comemos. Si padece esta enfermedad, debe identificar alimentos para quienes padecen úlceras que deben reducirse o incluso evitarse.

La acidez estomacal o la dispepsia pueden desencadenarse por comer demasiado o demasiado rápido, por estrés, por tomar ciertos medicamentos o por sufrir ciertas enfermedades. La acidez también se puede asociar con un estilo de vida malo y poco saludable. Los ejemplos incluyen fumar, consumir alimentos picantes, aceitosos y grasos, y beber bebidas alcohólicas, gaseosas o carbonatadas y con cafeína.

Alimentos que se deben evitar con gastritis

Como se explicó anteriormente, la comida y la bebida pueden ser uno de los desencadenantes de la enfermedad ulcerosa. A continuación se muestran algunos tipos de alimentos para quienes padecen úlceras que deben evitarse:

• Alimentos y bebidas amargas

  Algunos alimentos, como las frutas cítricas, los limones, las limas, la salsa de tomate y las bebidas gaseosas / gaseosas son ácidas, lo que puede causar problemas digestivos. Si padece úlceras, debe evitar estos alimentos y bebidas.

• La comida picante

  Se deben evitar los alimentos picantes, incluidos los alimentos para los que sufren de úlceras, ya que pueden aumentar el riesgo de irritación del tracto digestivo, incluido el estómago. Por tanto, si tiene indigestión, se recomienda elegir alimentos blandos y evitar los picantes.

• Producto procesado Leche

  El contenido de lactosa hace que la leche sea más difícil de digerir por el cuerpo. Cuando la lactosa no se digiere correctamente, el estómago se hinchará, producirá gases o provocará diarrea. Por supuesto, esto puede agravar las quejas de quienes padecen úlceras. Sin embargo, eso no significa que deba mantenerse alejado de los productos lácteos por completo. La leche contiene nutrientes que el cuerpo necesita, especialmente calcio, que es importante para el desarrollo y la salud de los huesos. Pídale consejo a su médico sobre los límites en el consumo de leche, así como sobre la elección de sustitutos de la leche para satisfacer su nutrición.

• Alimentos grasos y fritos

  Otros alimentos que las personas que sufren de úlceras deben evitar son los alimentos grasos y fritos. Los alimentos grasos pueden ralentizar los músculos digestivos y ralentizar el vaciado gástrico. Además, los alimentos grasos también pueden empeorar el estreñimiento y la diarrea. Los alimentos fritos, por otro lado, tardan más en digerirse, son bajos en fibra y pueden causar flatulencias.

• Alimentos y bebidas dulces

  Se sospecha que la fructosa y los alimentos o bebidas con edulcorantes artificiales causan dispepsia. Esto se debe a que el cuerpo no digiere ni absorbe completamente los edulcorantes antes de llegar a los intestinos.

• Alcohol

  El alcohol no contiene proteínas, vitaminas u otros nutrientes. El alcohol puede ser dañino para el revestimiento del estómago y el metabolismo del hígado, por lo que en realidad puede causar indigestión. El alcohol también es un irritante, por lo que puede empeorar las quejas de quienes padecen úlceras.

• Bebidas con cafeína

  Las bebidas con cafeína, como el café, el té, los refrescos y el chocolate, pueden estimular el tracto digestivo. Si se consume en exceso, las bebidas con cafeína pueden desencadenar o empeorar los síntomas de la úlcera.

Aunque debe evitar los diversos tipos de alimentos que se han mencionado anteriormente, todavía hay muchas opciones de alimentos para quienes sufren de úlceras que son seguras para el consumo. También se aconseja a las personas que padecen úlceras que coman poco pero con frecuencia y que mastiquen los alimentos lentamente antes de tragarlos. Si necesita más consejos sobre la dieta para los que sufren de úlceras, debe consultar a un médico.