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Tener un trastorno óseo ciertamente interferirá con las actividades para la salud del cuerpo. Esto se debe a que los huesos son órganos importantes del cuerpo que tienen muchas funciones., mcomenzando por apoyar la forma y la postura del cuerpo, apoyando el movimiento del cuerpo, almacenando minerales, produciendo células sanguíneas, hasta proteger los órganos del cuerpo.

Debido a que tiene muchas funciones que son importantes para la vida, mantener la salud de los huesos se ha convertido en algo que debe hacerse. Hay varias cosas que pueden causar trastornos óseos, que van desde un estilo de vida poco saludable, falta de nutrientes, especialmente calcio y vitamina D, lesiones o fracturas, hasta trastornos genéticos.

Cualquiera sea la causa, las anomalías óseas no son algo que pueda subestimarse. Por lo tanto, debe reconocer los distintos tipos de trastornos óseos y sus síntomas.

Tipos de trastornos óseos

A continuación, se enumeran los tipos de enfermedades o trastornos óseos que son comunes:

1. Osteoporosis

La osteoporosis es una afección en la que la formación de tejido óseo nuevo no puede seguir el ritmo de la destrucción del tejido óseo viejo que ha sido dañado. Esto hará que los huesos se debiliten y se vuelvan frágiles. Los huesos que son susceptibles de sufrir daños por osteoporosis son la columna vertebral, las muñecas y las caderas.

Este trastorno óseo es más común en ancianos y mujeres. Esta enfermedad puede ser causada por deficiencia de calcio, uso prolongado de corticosteroides o trastornos hormonales.

La osteoporosis generalmente no causa síntomas en sus primeras etapas. Sin embargo, a medida que el daño óseo se vuelve más severo, las personas con osteoporosis pueden experimentar síntomas en forma de dolor de huesos o de espalda, cambios en la postura corporal, huesos que se fracturan con facilidad y reducción de estatura.

2. Raquitismo y osteomalacia

El raquitismo es una afección que afecta el desarrollo de los huesos en los niños. Mientras que en los adultos, el raquitismo se conoce como osteomalacia o huesos blandos.

Raquitismo y osteomalacia Puede hacer que los huesos se vuelvan blandos y débiles, lo que pone al paciente en alto riesgo de deformidades y fracturas óseas.

La principal causa del raquitismo o osteomalacia Es una falta de vitamina D que juega un papel importante en la absorción de calcio, que es una sustancia que forma la estructura ósea. Aun así, el raquitismo también puede ocurrir debido a la herencia.

Esta afección puede causar síntomas en forma de dolores musculares, hormigueo y dolor en los huesos, especialmente después de realizar mucha actividad física.

3. Infección ósea (osteomielitis)

La osteomielitis es una inflamación de los huesos que generalmente es causada por una infección bacteriana. Este trastorno óseo a menudo ocurre en personas que tienen una lesión abierta o una fractura, tienen un sistema inmunológico débil o usan dispositivos protésicos en los huesos o las articulaciones.

La osteomielitis puede causar síntomas en forma de dolor e hinchazón en los huesos, el área alrededor del hueso inflamado que se siente caliente al tacto, fiebre y el cuerpo se siente débil.

Si no se trata adecuadamente, esta afección puede provocar una infección grave y la muerte del tejido óseo. En los niños, la osteomielitis que no se trata adecuadamente puede causar deformidades óseas y hacer que el cuerpo del niño se acorte.

4. Tumores óseos

Cuando las células del hueso crecen sin control, se puede formar un grupo de tejido llamado tumor. Los tumores en el hueso suelen ser benignos, pero aún pueden dañar el tejido óseo sano que lo rodea y debilitarse. Esto luego hace que los huesos se vuelvan quebradizos y se rompan con facilidad.

Hay varios tipos de tumores óseos que son malignos (cancerosos). Estos tumores óseos malignos pueden diseminarse y causar daño a otras partes del cuerpo. Sin el tratamiento adecuado, los tumores óseos malignos pueden causar problemas graves e incluso la muerte.

5. Enfermedad de Paget

La enfermedad de Paget es un trastorno crónico que hace que los huesos crezcan más rápidamente pero se vuelvan frágiles. Como resultado, los huesos se dañan y deforman fácilmente.

No se sabe exactamente qué causa la enfermedad de Paget, pero muchos expertos sospechan que los factores ambientales y genéticos hacen que los huesos crezcan demasiado rápido y se debiliten.

La enfermedad de Paget generalmente no causa síntomas. Si se presentan síntomas, las quejas más comunes que experimentan las personas con enfermedad de Paget son dolor de huesos o articulaciones, agrandamiento de los huesos, dolores de cabeza, pérdida de audición y dificultad para realizar ciertas actividades, como caminar o sentarse.

6. Osteogénesis imperfecta

Osteogénesis imperfecta (OI) es un trastorno genético que se hereda de los padres, en el que la formación ósea no es perfecta por lo que se rompe fácilmente. Además de las fracturas, la OI también puede causar músculos débiles, dientes quebradizos, columna vertebral curvada y pérdida auditiva. 

Cómo prevenir los trastornos óseos

Cualquier persona puede sufrir trastornos óseos. Los trastornos óseos causados ​​por trastornos hereditarios o genéticos pueden no prevenirse, pero los trastornos óseos debidos a otras causas se pueden prevenir de las siguientes maneras:

1. Agregar consumo calcioy vitamina D

El calcio y la vitamina D son nutrientes que juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud y la fuerza de los huesos. Los tipos de alimentos que contienen muchos de estos dos nutrientes incluyen la leche y sus productos procesados, nueces, verduras, carne, pescado y huevos.

Además de los alimentos, los dos nutrientes anteriores también se pueden obtener tomando suplementos. Mientras que la vitamina D se puede producir en el cuerpo con la ayuda de la exposición a la luz solar.

2. Haga ejercicio con regularidad

Algunos tipos de ejercicio, como caminar, trotar, el baile, el baloncesto, la escalada en roca, el yoga y el entrenamiento con pesas, pueden ayudarlo a desarrollar huesos fuertes y evitar que los huesos se vuelvan frágiles.

Sin embargo, si ya tiene un trastorno óseo anteriormente, es recomendable consultar a un médico para determinar el tipo de ejercicio adecuado y seguro para los huesos.

3. Mantener el peso corporal ideal

Ser demasiado delgado o tener sobrepeso (obesidad) puede aumentar su riesgo de desarrollar osteoporosis. Para saber si su peso corporal es ideal, intente calcular su índice de masa corporal.

4. Someterse a un control de densidad ósea

Este examen se lleva a cabo con radiografías especiales destinadas a evaluar la densidad y la fuerza óseas. Los médicos generalmente recomendarán este examen en mujeres de edad avanzada o posmenopáusicas y en personas que toman corticosteroides con regularidad.

Además de hacer algunas de las cosas anteriores, también es importante evitar consumir bebidas alcohólicas y dejar de fumar para prevenir anomalías óseas. consulte con el médico.