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Una buena atención posnatal es muy importante para las madres que acaban de tener hijos. Además de mantener la salud de la madre y el bebé, este tratamiento es útil para acelerar la recuperación después del parto, para que las madres puedan realizar actividades cómodamente, incluida la lactancia materna.

Todas las madres que acaban de dar a luz, ya sea por el método de parto normal o por cesárea, necesitan atención posnatal. Este tratamiento no es suficiente mientras siga recibiendo tratamiento en un hospital o en un hospital de maternidad, pero también debe continuarse en casa hasta que su afección se haya recuperado por completo.

Atención posparto normal

Durante un parto normal, es probable que la vagina experimente un desgarro o una incisión de episiotomía. Estas úlceras de nacimiento suelen tardar unas semanas en secarse y curarse por completo. Sin embargo, no pocas madres se quejan de dolor vaginal debido a esta herida del parto.

Para aliviar el dolor, hay varias formas sencillas de hacerlo en casa, que incluyen:

• Use una almohada suave como asiento.
• Limpie la vagina con agua tibia o use un paño empapado en agua tibia después de orinar y defecar.
• Tome un baño tibio durante unos 10-15 minutos.
• Aplique una compresa fría en la vagina durante unos 15 minutos. Este método también se puede realizar para reducir la hinchazón y el sangrado en la vagina.
• Tome analgésicos según las indicaciones y prescripciones de un médico.

No solo el dolor vaginal, algunas madres que acaban de dar a luz a veces también pueden sentir dolor o dificultad para defecar después de un parto normal. Sin embargo, no debe preocuparse, porque esta condición mejorará por sí sola a medida que avanza el proceso de recuperación después del parto.

Para que la textura de las heces sea más suave y las evacuaciones intestinales más suaves, puede comer alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y nueces, y beber suficiente agua. Si es necesario, también puede usar laxantes según lo recomendado por su médico.

Atención posparto por cesárea

Si un parto normal provoca un desgarro en la vagina, a lo que hay que prestar atención después de dar a luz por cesárea es a una incisión en el abdomen. Por lo general, estas incisiones cicatrizan en aproximadamente 6 semanas. Sin embargo, el proceso de recuperación puede demorar más si ocurren complicaciones.

Para apoyar el proceso de recuperación después de dar a luz por cesárea, puede seguir los siguientes pasos de tratamiento:

• Limpiar la incisión postoperatoria frotándola suave y lentamente con un paño humedecido con agua limpia.
• Movimiento regular y ejercicio ligero, como caminar por la habitación o extensión.
• Mantenga la incisión seca y limpia. Sin embargo, aún puede tomar una ducha, si la incisión está cerrada con una cubierta impermeable para heridas.
• Evite frotar o rascar el área de la herida de la sutura.
• Evite la actividad física que sea demasiado intensa para que los puntos quirúrgicos no se abran.

Unos días después de la cesárea, es posible que aún sienta contracciones uterinas similares a los cólicos menstruales. Sin embargo, esto no es nada de qué preocuparse porque sucede normalmente. Estas contracciones son el intento natural de su cuerpo de reducir el sangrado después del parto.

Si siente un dolor bastante intenso, puede pedirle a su médico un analgésico recetado.

Atención posparto en el período posparto

Toda madre que acaba de dar a luz ciertamente experimentará el período posparto. El período posparto es el período que se calcula desde el momento en que la madre da a luz hasta que el cuerpo vuelve a su estado anterior al embarazo. El puerperio generalmente dura hasta 6 semanas o 40 días después del parto.

En ese momento, es posible que se sienta cansada fácilmente porque aún se está recuperando, pero debe cuidar a su bebé. En este momento, algunas madres también pueden experimentar problemas psicológicos, como: baby blues o incluso depresión posparto.

Para apoyar el proceso de recuperación durante el puerperio y al mismo tiempo hacer que el proceso de amamantar y cuidar a tu pequeño sea más fluido, puedes hacer algunos consejos que incluyen:

1. Satisfacer las necesidades nutricionales

Las madres que acaban de dar a luz necesitan una nutrición y energía adecuadas. Esto es importante para aumentar la energía con el fin de cuidar y amamantar de manera óptima al bebé, así como para apoyar el proceso de recuperación de la herida después del parto.

Algunos tipos de alimentos que son buenos para consumir incluyen frutas y verduras, cereales integrales, nueces, pescado, mariscos, carnes bajas en grasa, huevos, lácteos y alimentos que contienen grasas saludables, como el aceite de oliva.

2. Sigue moviéndote tanto como puedas

Aunque esté atravesando un período de recuperación, eso no significa que tenga que quedarse en cama todo el tiempo.

Para que el cuerpo se mantenga en forma, la madre debe mantenerse activa y hacer ejercicio ligero, por ejemplo, caminar por la habitación o en el jardín mientras seca al bebé por la mañana. Si se siente más fuerte, puede probar otros deportes, como el yoga.

Para estar seguro, primero debe preguntarle a su médico qué deportes puede hacer y qué debe evitar durante el puerperio.

3. Maneja bien el estrés

El estrés descontrolado corre el riesgo de hacerte experimentar baby blues o incluso depresión después de dar a luz. Por tanto, para que el estrés no interfiera con tu estado mental, intenta realizar actividades que te gusten o realices tiempo personal, como ver una película o leer un libro.

Cuando esté cansado o quiera pasar tiempo lidiando con la fatiga, no tiene que dudar en pedir ayuda a papá, familiares o amigos.

4. Consulte periódicamente con el médico.

Para que la salud de la madre y el bebé se mantenga y se controle bien, no olvide consultar periódicamente con el médico de acuerdo con el cronograma.

Las madres pueden pedir soluciones si experimentan quejas, como estreñimiento o hemorroides, dolor en los senos o no sale la leche materna. De esa manera, más adelante el médico brindará consejos y tratamientos seguros y adecuados.

Al verificar su condición, el médico también evaluará si la herida quirúrgica o la herida en su vagina está mejorando. El médico también puede aconsejarle que utilice métodos anticonceptivos e informarle cuándo es el momento adecuado para tener relaciones sexuales después del parto.

En realidad, el cuidado posparto no es difícil de realizar, siempre que lo haga de acuerdo con los consejos y recomendaciones del médico.

Si experimenta ciertos problemas, como fiebre, sangrado vaginal, hay mucha sangre o pus en los puntos, consulte a un médico de inmediato para recibir tratamiento adicional.