Reconocer las causas y formas de superar el dolor de senos durante el embarazo
Aunque puede causar molestias, el dolor en los senos durante el embarazo es bastante común. Esta condición suele aparecer a las 4-6 semanas de embarazo y dura durante el primer trimestre.
El embarazo puede provocar muchos cambios en el cuerpo. Uno de ellos son los cambios hormonales. Estos cambios pueden hacer que los senos de las mujeres embarazadas se sientan adoloridos.
Causas del dolor de senos durante el embarazo
Durante el primer trimestre del embarazo, aumentará la producción de hormonas estrógeno y progesterona. Esta hormona funciona para apoyar el crecimiento y desarrollo del bebé en el útero y prepara los senos de las mujeres embarazadas para amamantar al bebé más tarde.
Debido a los efectos de estas hormonas, aumenta el flujo sanguíneo a los senos, aumenta el número de glándulas mamarias y la capa de grasa en los senos se vuelve más gruesa. El impacto no solo hace que los senos se agranden, sino que también hace que los senos se sientan adoloridos y más sensibles al tacto.
Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben preocuparse, porque este dolor en los senos disminuirá lentamente a medida que el embarazo ingrese al segundo trimestre.
Cómo superar el dolor de senos Cuando está embarazada
Una forma que pueden hacer las mujeres embarazadas para reducir el dolor es usar el sostén adecuado. Estos son los criterios para el sostén adecuado para mujeres embarazadas:
- Según el tamaño del busto. No use un sostén que esté demasiado apretado o demasiado suelto.
- No cableado. Los sujetadores con aros incomodan los senos y no son adecuados para los cambios de senos durante el embarazo.
- Especialmente diseñado para mujeres embarazadas y fabricado en algodón. Este tipo de sostén puede reducir el dolor de senos mientras duerme.
Además de usar el sostén adecuado, las mujeres embarazadas también pueden superar el dolor de senos durante el embarazo bebiendo suficiente agua para ayudar a eliminar los desechos metabólicos del cuerpo, reduciendo el consumo de sal y participando en ejercicios de meditación o yoga.
Lo importante que no debes olvidar es la EEB o el autoexamen de tus senos. Haga esto con regularidad como un paso para detectar el cáncer de mama temprano.
El dolor de mamas durante el embarazo es común debido a cambios hormonales, especialmente en el primer trimestre. Sin embargo, si el seno se siente muy doloroso, el dolor dura de forma continua durante mucho tiempo o hay un bulto en el seno que se siente doloroso, consulte de inmediato a un ginecólogo, mujeres embarazadas.
