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cambios de humor (cambios de humor) es normal si ocurre ocasionalmente. Pero si cambios de humor A menudo ocurre e interfiere con la vida personal, existe la posibilidad de que esta condición esté relacionada con trastornos de salud mental., es decir trastorno bipolar.

Cambio de humor es cambio estado animico (estado de ánimo) que se siente o ve claramente. Básicamente, cambia estado animico y estas emociones pueden ocurrir ocasionalmente y no son causadas por ningún trastorno en particular. En ninos, cambios de humor por lo general, puede hacer que el niño se vuelva más quisquilloso o que haga berrinches.

También se dice que las personas con ciertos tipos de personalidad, como los ENTP, son más propensas a la depresión cambios de humor. Sin embargo, si interfiere con las actividades diarias o se acompaña de otros signos, cambios de humor debe sospecharse como síntoma de un trastorno mental.

Firmar-Teres un cambio de humor

Siempre que los cambios emocionales no afecten la vida diaria, esto aún puede considerarse normal. Sin embargo, si los cambios de humor se producen de forma drástica, frecuente, prolongada y hasta el punto de interrumpir las actividades, es necesario vigilarlo.

El ejemplo escambios de humor que dura unos días o más, lo hace incontrolablemente feliz y triste, impulsivo, muy irritable e incapaz de dormir, o cuando cambia estado animico para interferir con las actividades diarias y dañar las relaciones con sus seres más cercanos.

También preste atención si cambios de humor ha alcanzado un nivel más severo, como causar sentimientos de autolesión o terminar con la vida. Cambio de humor que aparecen junto con estos síntomas pueden ser un signo de un trastorno de salud mental.

Causas del cambio de humor

Hay varias razones por las que una persona experimenta cambios de humor, incluso:

1. Condiciones hormonales

Las adolescentes, las mujeres embarazadas y las mujeres posmenopáusicas son los grupos con más probabilidades de experimentar cambios de humor relacionados con los cambios hormonales.

2. Desequilibrio químico cerebral

Cambio de humor Puede ser causado por un desequilibrio de las sustancias químicas del cerebro que regulan el estado de ánimo. Algunos ejemplos de estos químicos cerebrales son la serotonina y la dopamina.

3. Ciertas enfermedades

El sufrimiento de determinadas enfermedades es también un factor que subyace en la aparición de cambios de humor. Algunas enfermedades que pueden causar trastornos del estado de ánimo son daño pulmonar, renal o cardíaco, enfermedad de la tiroides y trastornos del cerebro.

4. Trastornos mentales

Los trastornos mentales que a menudo se asocian con las quejas de cambios de humor son la depresión, el trastorno bipolar, el trastorno límite de la personalidad, la esquizofrenia y el TDAH.

Además de algunas de las causas anteriores, la adicción o abuso de drogas ilegales y alcohol, así como los efectos secundarios de ciertas drogas también pueden causar: cambios de humor.

Cómo superar y prevenir el cambio de humor

Si estos cambios emocionales no interfieren con la vida diaria, cambios de humor Por lo general, desaparece por sí solo sin un tratamiento especial. Aun así, hay pasos que se pueden tomar para superar y evitar que ocurran cambios. estado animico esto, a saber:

Viva un estilo de vida saludable

Implementar un estilo de vida saludable, puede prevenir y superar cambios de humor, especialmente los causados ​​por cambios hormonales o síndrome premenstrual. El ejercicio regular, el sueño adecuado, una dieta saludable y el manejo del estrés pueden ayudar a mantener estado animico permanecer estable.

Hacer diario del estado de ánimo

Si cambios de humor a menudo se siente, observe cada vez que ocurren estos cambios de humor, cuándo y por qué. Luego anótelo en un cuaderno personal. Al prestar atención a estos patrones, los factores desencadenantes cambios de humor se puede reconocer más fácilmente, por lo que se puede evitar.

Consultar a un psiquiatra o psicólogo

Para cambios de humor severa o muy frecuente, que cause interferencia con las actividades diarias, debe consultar a un psiquiatra o psicólogo. Un psiquiatra o psicólogo puede ayudarlo a identificar la causa. cambios de humor mientras brinda el tratamiento adecuado.

Cambio de humor causadas por trastornos mentales son difíciles de curar por sí solas. Sin tratamiento médico, la condición del paciente a menudo empeora.

Pacientes con cambios de humor puede someterse a una sesión de asesoramiento y, una vez que se conozca el factor causante, el médico proporcionará tratamiento, ya sea con psicoterapia o medicación.