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Al entrar en la edad de 10 meses, los bebés pueden comenzar a comer alimentos picados o cortados en trozos pequeños. Es hora de comer a los bebés de esta edad, hasta tres veces al día con refrigerios saludables. Sin embargo, Todavía necesitas saber qué es la comida para bebés. 10 mes que se puede consumir.

Los bebés de 10 meses generalmente ya son activos y buenos para balbucear, gatear, sentarse, pararse e incluso caminar con la ayuda de los muebles del hogar. En este momento, al bebé le empiezan a salir los dientes y el sistema digestivo también comienza a madurar.

10 meses de alimentos para bebés que se pueden consumir y no

Además de la leche materna, los bebés de 10 meses no tienen problemas para comer una variedad de frutas, verduras, carnes y yogur. Incluso puede darle a su bebé de 10 meses alimentos más espesos o más densos, como los siguientes ejemplos de alimentos:

• Cereales integrales, avena o mezclas de cereales fortificadas con hierro.
• Proteína de res, aves, pescado deshuesado y tofu cortada en trozos pequeños.
• Proteína de frijoles cocidos.
• Aguacate, pera o plátano ablandados.
• Zanahorias, calabaza, papas o camotes rallados.
• Queso blando pasteurizado, queso cabaña, yogur.
• Huevos revueltos, galletas para bebés.

Además, todavía existen alimentos que se recomiendan evitar para los bebés en su primer año, a saber:

• Los cereales integrales no deben administrarse al menos hasta que el niño tenga 5 años porque pueden asfixiarlo.
• Alimentos bajos en calorías o grasas. Porque los bebés necesitan alimentos cargados de energía.
• Huevos crudos o poco cocidos. Asegúrese de dar huevos duros.
• Ciertos tipos de pescado, como el tiburón, el pez espada (un tipo de pez espada), el marlín, que pueden contener mercurio. Tampoco dé alimentos crudos a los niños para reducir el riesgo de intoxicación alimentaria.
• Miel, porque contiene bacterias que pueden causar síndrome. botulismo infantil, en el que los músculos se debilitan y se hace difícil respirar.
• No se recomienda agregar sal a la dieta de un bebé de 10 meses, porque los riñones del bebé no han podido funcionar correctamente.
• El azúcar o los alimentos dulces no son buenos para el desarrollo de los dientes de leche. Puede agregar un poco de azúcar a la dieta de su bebé de 10 meses, si es absolutamente necesario.

Recetas de comida para bebés de 10 meses

Si está buscando una variedad de alimentos para bebés para 10 meses, aquí hay dos recetas saludables y fáciles que puede probar en casa.

• Manzana y pollo

Material:

• 1/3 taza de pechuga de pollo deshuesada, cortada en trozos pequeños y cocina hasta que esté lista
• 1/4 taza de manzanas peladas y cocidas hasta que estén blandas
• Un puñado de zanahorias
• Pizca de canela en polvo

Cómo hacer:

1. Mezclar y triturar el pollo, las manzanas y las zanahorias en una licuadora.
2. Agrega canela.
3. Licue la mezcla hasta que su bebé pueda consumirla. Agregue agua si es necesario.

• Calabaza y Manzana

Material:

• 1 taza de calabaza fresca, pelada y cortada en cubitos
• 2 tazas de manzanas medidoras, peladas, sin corazón y picadas
• 1 taza de agua medidora
• Una pizca de canela en polvo.

Cómo hacer:

1. Mezcle todos los ingredientes en una cacerola.
2. Cocine a fuego lento hasta que la calabaza y la manzana estén blandas y tiernas.
3. Dejar enfriar y triturar.

Hay otra cosa importante que debe saber sobre la comida para bebés de 10 meses, es decir, cuándo desea presentar nuevos alimentos a su bebé y luego dárselos uno a la vez. Luego, espere dos o tres días antes de darle cualquier otro alimento. Esto debe hacerse para saber si el bebé es alérgico a ciertos alimentos o no.

Si es necesario, también puede consultar a un pediatra para obtener recomendaciones sobre alimentos para bebés de 10 meses o recetas de alimentos seguras y adecuadas.