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Codo de tenista es una inflamación de la articulación en la parte externa del codo que causa dolor y, a veces, debilidad en la mano. Esta afección se produce debido a un daño muscular en el antebrazo que generalmente es causado por movimientos repetitivos.

Dolor y debilidad en la mano debido a codo de tenista Puede interferir con las actividades diarias, como escribir o sostener objetos. Estas quejas pueden durar meses. Por lo tanto, codo de tenista Debe tratarse para que no empeore.

Codo de tenista o médicamente conocido como Epicondilitis lateral Por lo general, se resuelve descansando el brazo dolorido y tomando analgésicos. Sin embargo, si estos métodos no son efectivos, el paciente deberá someterse a fisioterapia o procedimientos quirúrgicos.

Causas y factores de riesgo del codo de tenista

Codo de tenista ocurre cuando un músculoextensor radial corto del carpo; ECRB) en el antebrazo se debilita por el uso repetido o excesivo. El tendón ECRB (tejido que conecta el músculo con el hueso) se adhiere al hueso del codo y el otro extremo se adhiere al dorso de la mano.

Cuando el músculo ECRB está débil, los tendones del codo recibirán una tensión excesiva, por lo que con el tiempo pueden desgarrarse e inflamarse. Esto es lo que causa dolor en el codo de tenista.

Como el nombre sugiere, codo de tenista Esto puede ocurrir como resultado de jugar al tenis, que es cuando el brazo se mueve para golpear la pelota repetidamente. Aparte del tenis, varios otros deportes y actividades implican movimientos repetitivos del brazo y pueden desencadenar codo de tenista es:

• Deportes como bádminton, natación o golf
• Actividades como cortar o escribir durante mucho tiempo
• Actividades de carpintería, como martillar y girar destornilladores

Aunque le puede pasar a cualquiera, codo de tenista mayor riesgo en personas de 30 a 50 años. Las personas con cierto tipo de trabajo, como pintores o escultores, también son más susceptibles codo de tenista. Esto se debe a que el trabajo implica movimientos repetidos del brazo durante un largo período de tiempo.

Síntomas del codo de tenista

Síntomas que generalmente sienten los pacientes. codo de tenista es un dolor en la parte exterior del codo que se irradia al antebrazo y la muñeca. Estos síntomas comienzan como un dolor leve que empeora con el tiempo y puede durar de 6 meses a 2 años.

Dolor en codo de tenista puede ocurrir al realizar cualquiera de las siguientes actividades:

• Levantar, doblar o estirar los brazos
• Dar la mano, escribir o sostener objetos pequeños como lápices
• Girar la muñeca, por ejemplo, al girar el pomo de una puerta o al abrir la tapa de un frasco

Aparte de eso, codo de tenista también puede causar debilidad en las manos caracterizada por dificultad para agarrar.

Cuando ir al doctor

TCodo de Ennis rara vez causa problemas de salud graves. Sin embargo, si no se trata, los síntomas interferirán con las actividades diarias. Por lo tanto, consulte inmediatamente a un médico si los síntomas no mejoran a pesar del tratamiento con analgésicos o si el brazo se debilita y se pone rígido.

Diagnóstico del codo de tenista

Diagnosticar codo de tenista, el médico preguntará primero los síntomas del paciente. El médico también preguntará sobre el trabajo del paciente y las actividades que pueden estar relacionadas con la aparición de estos síntomas.

Después de eso, el médico realizará un examen físico presionando el área afectada. El médico también le pedirá al paciente que mueva el codo y la mano en varias direcciones para determinar cuándo se produce el dolor y si hay debilidad muscular.

Si es necesario, el médico puede realizar una exploración con radiografías o resonancia magnética en el área del brazo. El objetivo es descartar la posibilidad de que los síntomas del paciente sean causados ​​por otra afección, como la artritis.

Tratamiento del codo de tenista

Víctima codo de tenista En general, se aconseja descansar los músculos y tendones de la zona del codo y comprimir la zona dolorida con una compresa de hielo. Si es necesario, su médico puede recetarle paracetamol o ibuprofeno para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

Si los métodos anteriores no funcionan para aliviar el dolor, el médico recomendará que el paciente se someta a los siguientes métodos:

Fisioterapia

Fisioterapia en codo de tenista El objetivo es estirar y fortalecer gradualmente los músculos del antebrazo. A través de la fisioterapia, se capacitará a los pacientes para que realicen una variedad de movimientos. Un ejemplo es el ejercicio excéntrico, que consiste en doblar la muñeca hacia arriba y bajarla lentamente.

Terapia de ultrasonido y ondas de choque

Ultrasonido y terapia de ondas de choque Esto se hace enviando ondas sonoras de alta frecuencia al área dolorida. El objetivo es reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación.

Otras terapias

Varias otras terapias que se pueden realizar en el paciente. codo de tenista es:

• Inyectar Plasma rico en plaquetas (PRP), que es suero que proviene de la propia sangre del paciente y ha pasado por un proceso especial
• Inyección de corticosteroides
• Inyecciones de Botox

Cirugía

Si todos los métodos anteriores no logran aliviar los síntomas después de 6 a 12 meses, el médico recomendará un procedimiento quirúrgico.

La cirugía puede realizarse artroscópicamente o mediante cirugía abierta. Ambos métodos quirúrgicos tienen como objetivo eliminar el tejido muerto y volver a conectar el músculo sano al hueso.

Después de someterse a la cirugía, se le pedirá al paciente que use un aparato ortopédico para el brazo para que el codo no se pueda mover por un tiempo. Esto se hace para restaurar la fuerza y ​​la flexibilidad de los músculos.

Complicaciones del codo de tenista

Codo de tenista generalmente se resuelve en 1 año si se trata. Por otro lado, si no se trata, el dolor puede empeorar e interferir seriamente con las actividades diarias. Aparte de eso, codo de tenista Aquellos que han sido tratados corren el riesgo de sufrir complicaciones, como:

• Codo de tenista recaída al regresar a las actividades
• Tendón desgarrado debido a inyecciones repetidas de esteroides
• Debilidad muscular después de la cirugía.

Prevención del codo de tenista

Codo de tenista es una condición que es difícil de prevenir porque el codo es una de las partes del cuerpo que más usamos. Sin embargo, hay varias formas de reducir el riesgo de que ocurra. codo de tenista y evitar que los síntomas empeoren, a saber:

• Detenga o limite las actividades que le causen dolor en el codo o ejerzan demasiada presión sobre el codo y la muñeca.
• Realice ejercicios musculares con regularidad para mantener la fuerza y ​​la flexibilidad del antebrazo. Asegúrese de que la técnica utilizada en el ejercicio sea la correcta.
• Calienta y estira los brazos antes de hacer deportes que impliquen movimientos repetitivos de los brazos.
• Evite levantar objetos que sean demasiado pesados, especialmente aquellos que ejerzan presión sobre sus brazos y muñecas.
• Aplique una compresa fría en el codo después de una actividad física que ejerza más presión sobre el codo.
• Utilice una raqueta o un equipo de ejercicio ligero para que no ejerza demasiada tensión sobre los músculos del brazo.
• Descanse primero si siente dolor al estirar o doblar el brazo.