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Es posible que algunas personas de Indonesia no conozcan las plantas de lempuyang. De hecho, los beneficios del lempuyang para la salud no son pequeños. Esta planta, que se utiliza a menudo como medicina tradicional, se ha utilizado durante mucho tiempo para reducir de forma natural la fiebre y tratar el dolor.

Lempuyang (Zingiber zerumbet) se cultiva a menudo como planta ornamental debido a sus flores de color rojo brillante. Además de ser hermoso a la vista, el lempuyang también es ampliamente utilizado por algunos indonesios como medicina herbal y especias para cocinar.

Algunas investigaciones muestran que el lempuyang contiene zerumbona que tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antidiabéticos, antibacterianos y anticancerígenos. Además, el lempuyang también es rico en las siguientes sustancias y nutrientes:

• Polifenoles y flavonoides antioxidantes
• Carbohidrato
• Proteína
• Fibra
• Potasio
• Magnesio
• Calcio
• Vitamina C

Beneficios del Lempuyang para la salud

El lempuyang se puede procesar y consumir como hierbas y té o como suplementos a base de hierbas. Los siguientes son algunos de los beneficios que se pueden obtener al consumir lempuyang:

1. Alivie la inflamación

Lempuyang contiene compuestos antiinflamatorios que pueden superar la inflamación, ya sea debido a infecciones virales o bacterianas o en el proceso de recuperación de heridas. Por lo tanto, esta planta a base de hierbas se puede usar para tratar los síntomas que surgen debido a la inflamación, como fiebre, dolor e hinchazón en el cuerpo.

2. Prevenir y superar el crecimiento microbiano.

Varios estudios muestran que el lempuyang tiene beneficios como antibacteriano natural. El estudio también afirma que el extracto de lempuyang puede erradicar e inhibir el crecimiento de bacterias, como las bacterias de tipo-. Estreptococo.

Además de tener propiedades antibacterianas, lempuyang también tiene efectos antifúngicos y antivirales.

3. Alivia la fiebre

El lempuyang se ha utilizado durante mucho tiempo como una planta a base de hierbas para tratar la fiebre de forma natural. Este beneficio se debe al contenido de la sustancia zerumbone que tiene un efecto antiinflamatorio y un calmante natural para la fiebre. No solo eso, el lempuyang también tiene un efecto antibacteriano que puede superar la fiebre debido a una infección bacteriana.

4. Aliviar el dolor articular

Varios estudios han demostrado que el lempuyang tiene propiedades antiinflamatorias naturales, así como un efecto anti-dolor, por lo que puede aliviar el dolor, incluido el dolor articular.

El dolor articular generalmente se produce debido a la inflamación de las articulaciones o la osteoartritis. Esta afección generalmente puede desaparecer por sí sola mediante el cuidado personal en el hogar, como un descanso adecuado y compresas frías en las articulaciones doloridas e hinchadas.

5. Inhibir el crecimiento de células cancerosas.

No solo alivia la fiebre, también se sabe que el contenido de zerumbone tiene propiedades anticancerígenas. Varias investigaciones en el laboratorio también han demostrado que el extracto de lempuyang puede inhibir el crecimiento de células cancerosas.

Esto hace que el lempuyang tenga potencial como fármaco para prevenir y tratar el cáncer.

6. Controle el azúcar en sangre

Uno de los beneficios del lempuyang que es igualmente importante es el control del azúcar en sangre. Un estudio muestra que el extracto de lempuyang puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mantenerlo estable.

Estos beneficios hacen que el lempuyang sea uno de los medicamentos a base de hierbas que tienen el potencial de prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes.

Además de los diversos beneficios anteriores, hay otros beneficios del lempuyang que también son buenos para la salud, que incluyen:

• Superar problemas digestivos, como diarrea, náuseas y flatulencia.
• Aumentar el apetito
• Mantener la salud del cerebro y los nervios
• Reducir y controlar la presión arterial

Desafortunadamente, hasta ahora, no ha habido investigaciones que afirmen que el lempuyang sea eficaz y pueda usarse como medicamento para tratar diversas enfermedades. Por lo tanto, las afirmaciones sobre los diversos beneficios del lempuyang anteriores aún deben investigarse más.

Cómo usar Lempuyang para bebidas

Lempuyang se puede consumir como un suplemento herbal natural, por ejemplo, en cápsulas que contienen polvo de extracto de lempuyang. Además, el lempuyang también se puede consumir como hierbas o tés de hierbas. Puedes convertir el lempuyang en una bebida saludable probando la siguiente receta:

Ingredientes

• 25 gramos de lempuyang rallado
• 500 ml de agua
• Azúcar moreno al gusto

Cómo cocinar

• Hervir el lempuyang y el azúcar moreno en 500 ml de agua durante unos 15 minutos hasta que hierva.
• Después de dejarlo reposar unos minutos hasta que no esté demasiado caliente, cuele el agua hervida del lempuyang y viértala en un vaso, luego bébalo.
• Puede consumir lempuyang de agua hervida 1-2 veces al día.

Se considera que los beneficios del lempuyang como medicina herbal tienen varios beneficios para la salud. Sin embargo, es posible que no desee tomar lempuyang si padece ciertas enfermedades o está tomando ciertos medicamentos porque tiene el potencial de desencadenar interacciones medicamentosas.

Tampoco se ha demostrado que el lempuyang sea seguro para el consumo de mujeres y niños embarazadas y lactantes. Por lo tanto, si desea obtener los beneficios del lempuyang o desea usar lempuyang como tratamiento para ciertas enfermedades, primero debe consultar a un médico.