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El dolor de garganta puede ser causado por una variedad de cosas, incluidas infecciones virales y bacterianas, alergias, irritantes y exposición a contaminantes, como el humo del cigarrillo. El tratamiento puede variar, incluidos varios remedios naturales para el dolor de garganta que son fáciles de encontrar e incluso se pueden preparar en casa.

Los dolores de garganta son causados ​​con mayor frecuencia por infecciones virales, por lo que el uso de antibióticos para tratar enfermedades causadas por virus es, por supuesto, inútil.

Se deben usar antibióticos para matar bacterias, no virus. El uso excesivo de antibióticos puede hacer que los gérmenes se vuelvan resistentes. Esto conducirá a una resistencia a los antibióticos que es difícil de tratar, incluso causará infecciones graves y mortales.

Existen muchas variaciones de remedios naturales para el dolor de garganta que puede hacer usted mismo. La mayoría de los tratamientos que se pueden realizar para curar el dolor de garganta es posible que los conozca desde hace mucho tiempo. Aquí hay algunos remedios naturales para el dolor de garganta que puede probar en casa:

1. Agua salada

Uno de los remedios naturales para el dolor de garganta que es muy fácil de hacer es el agua salada. Simplemente mezcle una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y revuelva hasta que esté uniformemente mezclado. Haga gárgaras con la cabeza en alto y luego vomite.

Un estudio encontró que hacer gárgaras con agua salada puede prevenir las infecciones de las vías respiratorias superiores y la fiebre. Hacer gárgaras con agua salada también puede ayudar a aclarar la garganta de la flema. Pero recuerde, no use demasiada sal y no la ingiera.

2. Miel

Ya sea que se mezcle con té o se beba directamente, se ha creído durante mucho tiempo que la miel alivia los dolores de garganta. Un estudio realizado en niños con infecciones del tracto respiratorio superior (IRA) confirmó la eficacia de la miel para aliviar la tos. Además, otros estudios también apoyan la afirmación de que la miel es un curador de heridas eficaz. Con estas propiedades, se cree que la miel acelera la recuperación del dolor de garganta.

3. Ajo

Uno de los ingredientes naturales que se pueden utilizar para ayudar a aliviar el dolor de garganta es el ajo. Esta capacidad se posee porque contiene propiedades antibacterianas. Sin embargo, la mejor manera de obtener los beneficios del ajo como remedio natural para el dolor de garganta es masticarlo.

Cuando se tritura, el ajo liberará compuestos que tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. El nombre del compuesto es alicina. Además de masticar hasta un diente, otra forma que se puede utilizar es chuparlo durante 15 minutos.

Si no puede permitirse comerlo crudo, intente mezclarlo con otros ingredientes, como miel, aceite de oliva o hacer jugo. Sin embargo, la alicina será más eficaz si se mastica cruda.

4. Sopa de pollo tibia

Nunca asuma que la buena comida nunca puede usarse como medicina. La sopa de pollo tibia se puede usar como un remedio natural para el dolor de garganta, ya que este alimento tibio puede ayudar a reducir la irritación y la sequedad de garganta.

Disfrutar de la sopa cuando estás enfermo es fácil y delicioso, considerando que este alimento es fácil de tragar aunque te duela la garganta. Al consumir alimentos líquidos, como sopas, se pueden obtener los nutrientes que el cuerpo necesita para combatir las infecciones y, al mismo tiempo, obtener líquidos adicionales para prevenir la deshidratación.

5. Té caliente

Beber té caliente también se puede utilizar como remedio natural para el dolor de garganta. El té caliente de cualquier tipo, ya sea a base de hierbas o no, puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Una razón es que el té contiene antioxidantes que se prevé que fortalezcan el sistema inmunológico y ayuden a prevenir infecciones. Para ser óptimo, agregue una cucharadita de miel a una taza de té, para que el dolor de garganta se cure más rápido.

6. Regaliz

Este remedio natural para el dolor de garganta también se conoce como regaliz.Regaliz Actúa reduciendo la inflamación y ayudando a diluir la mucosidad para que pueda despejar las vías respiratorias. Puedes consumirlo mezclando regaliz en té tibio.

Pero tenga en cuenta que se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que no utilicen regaliz como remedio natural para el dolor de garganta, porque se teme que pueda afectar al bebé.

Además de utilizar varios remedios naturales para el dolor de garganta que se han mencionado anteriormente, lo que no debe olvidarse es adoptar un estilo de vida saludable. Uno de ellos es dejar de fumar, porque fumar puede provocar sequedad, irritación e inflamación de la garganta, por lo que el dolor de garganta será más difícil de curar. El descanso adecuado también juega un papel importante en la curación del dolor de garganta. Mientras duerme, el sistema inmunológico será más eficaz contra los virus o bacterias que causan enfermedades.